منتديات العاصي
مرحبا بك
سعدنا بك
نتمنى لك أطيب الأوقات بيننا وإن شاء الله تجد كل تعاون
وإخاء وفائدة من الجميع
ننتظر تسجيلك و مشاركاتك
نبدأ بسم الله من هـــــــنـــــا


منتديات العاصي

منتديات العاصي..لن نتراجع عن مطلبنا..الحرية..واسقاط نظام الأسد
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
مرحباً يا ( زائر ) نتمنى لك قضاء أجمل الأوقات معنا

....................................................

.: عدد زوار المنتدى :.






شاطر | 
 

 أسوء ١٠ عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zaidsamir
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 374
نقاط : 517
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/06/2012

مُساهمةموضوع: أسوء ١٠ عادات تدمر الدماغ   السبت يونيو 16, 2012 2:56 am

١) عدم تناول وجبة الإفطار
حیث لوحظ أن الناس الذین لا یتناولون وجبة الإفطار سوف ینخفض معدل سكر الدم لدیھم ،
وھذا یقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلایا المخ مما یؤدي إلى انحلالھا.
٢) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد یسبب تصلب شرایین الدماغ ، مما یؤدي إلى نقص في القوة الذھنیة .
٣) التدخین
یسبب التدخین انكماش خلایا المخ وربما یؤدي إلى مرض الزھایمر.
٤) كثرة تناول السكریات
كثرة تناول السكریات یعوق امتصاص الدماغ للبروتینات والغذاء، مما یسبب سوء تغذیة الدماغ
وربما یتعارض مع نمو المخ.
٥) تلوث الھواء
الدماغ ھو اكبر مستھلك للأوكسجین في أجسامنا واستنشاق ھواء ملوث یقلل دعم الدماغ
بالأوكسجین مما یقلل كفاءة الدماغ .
٦) الأرق ( قلة النوم)
النوم یساعد الدماغ على الراحة وكثرة الأرق تزید سرعة موت خلایا الدماغ .
٧) تغطیة الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطیة الرأس یزید تركیز ثاني اوكسید الكربون ویقلل تركیز الأوكسجین مما یؤدي إلى
تأثیرات سلبیة على الدماغ .
٨) القیام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالیة الدماغ كما أنھا تؤدي إلى تأثیرات سلبیة
علیھ.
٩) قلة تحفیز الدماغ على التفكیر
التفكیر ھو أفضل طریقة لتمرین الدماغ . قلة تحفیز الدماغ على التفكیر تؤدي إلى تقلص أو
تلف خلایا الدماغ.
١٠ ) ندرة الحدیث مع الآخرین
الحوار الفكري مع الآخرین یساعد على ترقیة فعالیة الدماغ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abodhama
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد المساهمات : 1233
نقاط : 2795
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: أسوء ١٠ عادات تدمر الدماغ   الأحد يونيو 24, 2012 9:11 am

مشكور جدا على الموضوع الجميل...

ننتظر اكثر..من ابداعك..

تحياتي


...انتظرو كــــــــــــــل جديـــــــــــد...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوء ١٠ عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العاصي :: المنتديات العامة :: المواضيع العامة-
انتقل الى: