منتديات العاصي
مرحبا بك
سعدنا بك
نتمنى لك أطيب الأوقات بيننا وإن شاء الله تجد كل تعاون
وإخاء وفائدة من الجميع
ننتظر تسجيلك و مشاركاتك
نبدأ بسم الله من هـــــــنـــــا


منتديات العاصي

منتديات العاصي..لن نتراجع عن مطلبنا..الحرية..واسقاط نظام الأسد
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
مرحباً يا ( زائر ) نتمنى لك قضاء أجمل الأوقات معنا

....................................................

.: عدد زوار المنتدى :.






شاطر | 
 

  السلطة..طريقك لعظام قوية , من فوائد السلطة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت الشام
عضو متألق
عضو متألق
avatar

عدد المساهمات : 153
نقاط : 333
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 27/06/2012
الموقع : سوريا

مُساهمةموضوع: السلطة..طريقك لعظام قوية , من فوائد السلطة   الثلاثاء يوليو 10, 2012 6:22 pm

http://www.gn4me.com/gn4meimages/content_img/nutrition179524.gif

كشفت دراسة أن مكونات السلطة (البصل والخيار والطماطم
والخضراوات الخضراء مثل الخس) تحافظ على كتلة العظام. وقد أجريت الدراسة على مجموعة
من الناس، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين، وتناولت إحداهما هذه الخضراوات. وأكدت
النتائج أثر هذه الخضراوات في الحفاظ على كتلة العظام. وكان للبصل الأثر الأكبر بين
هذه الخضراوات، حيث أنه لا يمنع تآكل العظام فقط، بل أنه يزيد كتلتها أيضا. وقد خلص
الباحثون إلى أن دور هذه الخضراوات في تقوية العظام يرجع إلى قدرتها على زيادة نسبة
القلوية في الجسم. لذا يجب زيادة تناولها وجعلها عنصرا أساسيا في قائمة أطعمتنا
المفضلة.


اتمنى انكم استفدتوا
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السلطة..طريقك لعظام قوية , من فوائد السلطة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العاصي :: ادم و حواء :: منتدى الصحة والجمال-
انتقل الى: